1-4 Red Unicorn TSS(トレーニングスコア 身体にかかった負荷量を数値化したもの)が95と高い。 明日、仕事だったら休むやつです(笑)。1時間30分サドルに乗るとお尻が痛い。 ケイデンス70で重いペダルを回すのが地味に来ますね。 明日は筋トレとDevedeset…
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