お盆前に再度ランプテストを行いました。 FTP 181 → 195 に上がりました。誤差の範疇ではありますが。 FTPが上がると当然ワークアウトのキツさが上がります。 そしてFTP Builder 4wk、心拍が無酸素運動突入する事も。 8/17 Intermittent、FTPの195Wをケイデ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。