2023.09.04 計量の日、結果発表！

1ヶ月のZwiftダイエットの効果はいかに。

毎日とはいきませんでしたが週５日はZwiftでワークアウトです。

8月の69.90kgから1kgの減量に成功？しました。

あんなに頑張ったのに、なかなか減らないものですね。

なんだったら昨日まで70kg超えてましたので・・・

筋肉量が増えたわけでもないし。

6wk Beginner FTP Builderのワークアウト、今週中には終わります。

引き続きZwiftでのダイエットに取り組んでいきます。

FTP、上がってる気はしないなぁ。