6wk Beginner FTP Builder 終わりました。
Zwiftのワークアウト、6wk Beginner FTP Builder、途中からペースもモチベーションも落ちたような気もしますが、何とか完了いたしました。
30時間もペダルを回したんですねえ。
その割には体重が落ちませんが、多分食欲が上回ったという事かな。
最後のワークアウトはフリーライド。心拍低めにタラタラ回しての回復走です。
本日のお供、WOWOWのドラマ湊かなえ『落日』を見ながら。
エンターテインメント小説界を牽引する湊かなえが、作家生活１０周年の節目として書き下ろしたミステリー長編「落日」が、ＷＯＷＯＷで連続ドラマ化！ 『連続ドラマＷ 湊かなえ「落日」』9/10（日）放送・配信スタート
原作も読んでいませんがミステリーって悪くないかも、です。
そこまで難しい話ではないですし、継続して見てみます。
また、キツいワークアウトに挟まる形でアクティブ・リカバリーがあり、その時にお世話になっていたのはこの作品、『ハヤブサ消防団』これは面白い！あぁ、もう最終回なのね。
真っ暗な中ペダルを回しながら見ているのですが、時々、ひゃ、と驚く場面があって心拍が乱れるかも（笑）。
次のワークアウトプランは定番の4wk FTB Boosterに続きます。
週５回のワークアウト。果たしてFTPは上がるのか？体重は落ちるのか？
乞うご期待・・・自信がないなぁ。
